아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어의 Atomic Habits, 체계적 행동변화의 과학적 접근

아주 작은 습관의 힘제임스 클리어의 Atomic Habits, 체계적 행동변화의 과학적 접근자기계발서의 바다에서 진정 변화를 가져다주는 작품을 찾기란 쉽지 않다. 그러나 제임스 클리어(James Clear)의 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』은 단순한 동기부여를 넘어 과학적이고 체계적인 접근으로 행동변화의 본질을 파헤친 걸작이다. 2018년 출간 즉시 아마존 베스트셀러를 기록하며 전 세계적으로 호평받은 이 책은, 습관 형성에 대한 가장 현실적이고 실용적인 로드맵을 제시한다.저자 소개와 집필 배경제임스 클리어는 단순한 이론가가 아니다. 그의 이론은 절망적인 개인적 경험에서 출발한다. 고등학교 시절 촉망받는 야구선수였던 그는 훈련 중 동료의 배트에 얼굴을 정면으로 맞아 얼굴뼈가 30조각이 ..